Unterstützung für
dein mentales Wohlbefinden
Manchmal fühlt sich das Leben schwer an. Gedanken kreisen unaufhörlich, Ängste werden stärker, innere Unruhe nimmt zu oder alte Erfahrungen belasten dich noch immer. Vielleicht spürst du, dass du funktionieren musst, obwohl innerlich längst Erschöpfung, Überforderung oder Leere da sind.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
In meiner Praxis begleite ich Menschen, die sich nach mehr innerer Ruhe, emotionaler Stabilität und neuer Lebensqualität sehnen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du verstehen darfst, was dich belastet – ohne Druck, ohne Bewertung.
Meine Angebote unterstützen dich dabei, belastende Muster zu erkennen, Ängste zu reduzieren, emotionale Blockaden zu lösen und wieder mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.
Der erste Schritt beginnt oft mit dem Wunsch, dass sich etwas verändern darf.
Du bist also bereits auf dem Weg.
Einzeltherapie
Dein Weg zu mehr Klarheit und innerer Ruhe und emotionaler Stärke
❌ dauerhaft gestresst, überfordert oder innerlich blockiert
💭 von negativen Gedanken, Selbstzweifeln oder Grübelschleifen zurückgehalten
🔁 immer wieder gefangen in den gleichen belastenden emotionalen Mustern
⚠️ häufig ängstlich, unruhig, angespannt oder unsicher
Vielleicht fühlst du dich…
✅ mehr innere Ruhe und emotionale Stabilität
✅ ein stärkeres Selbstvertrauen und die Lösung belastender Glaubenssätze
✅ wirksame Strategien zur Stressbewältigung, die du im Alltag gezielt anwenden kannst
✅ Klarheit über deine persönlichen Herausforderungen und neue Perspektiven
✅ konkrete Hilfe zur Selbsthilfe für mehr Resilienz, mentale Stärke und Lebensqualität
Vielleicht wünschst du dir…
In der Einzeltherapie begleite ich dich dabei, deine Belastungen besser zu verstehen, innere Zusammenhänge zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Gemeinsam entwickeln wir individuelle Wege, die wirklich zu dir passen – achtsam, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Familientherapie
Mehr Verständnis, Harmonie & echte Verbindung
Vielleicht erlebst du dein Familienleben gerade als…
❌ belastet von Konflikten, Streit oder wiederkehrenden Missverständnissen
⚠️ geprägt von emotionalen Spannungen oder unausgesprochenen Gefühlen
💭 frustrierend durch Kommunikationsprobleme und fehlendes gegenseitiges Verständnis
🔁 erschwert durch unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen innerhalb der Familie
😞 sorgenvoll, weil deine Kinder belastende oder auffällige Verhaltensweisen zeigen
Vielleicht wünschst du dir…
✅ mehr Verständnis füreinander und eine wertschätzende, offene Kommunikation
✅ Konflikte konstruktiv zu lösen und gemeinsam neue Wege zu finden
✅ emotionale Nähe, Vertrauen und Sicherheit in der Familie zu stärken
✅ deine Bedürfnisse und die deiner Familienmitglieder besser wahrnehmen und berücksichtigen zu können
✅ ein harmonisches Miteinander zu schaffen, in dem sich jeder gesehen und wohlfühlt
Familie kann Halt geben, aber manchmal auch zur größten emotionalen Herausforderung werden. Gerade die eigenen Kindern spiegeln oft, was innerhalb der Partnerschaft oder eines Elternteils hervorgeht.
In der Familientherapie begleite ich euch dabei, festgefahrene Dynamiken zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder in einen echten, ehrlichen Kontakt miteinander zu kommen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Verständnis, Veränderung und ein neues Miteinander.
Kurse
Entspannung, Achtsamkeit & mentale Stärke
❌ gestresst, ausgelaugt und vom Alltag überwältigt
💭 ständig im Grübeln und innerlich nicht mehr zur Ruhe kommend
⚠️ angespannt, emotional unausgeglichen oder innerlich unruhig
🔻 erschöpft, energielos und nicht mehr wirklich bei dir selbst
Vielleicht fühlst du dich gerade…
✅ effektive Atemtechniken kennenzulernen und direkt im Alltag anwenden zu können
✅ Meditation als Werkzeug für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Klarheit zu nutzen
✅ Tiefenentspannung und nachhaltige Stärkung deiner Resilienz
✅ wirksame Methoden zur Stressbewältigung nachhaltig in dein Leben zu integrieren
✅ mehr Körperbewusstsein, emotionale Stabilität und innere Balance zu entwickeln
✅ einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Entspannung und Emotionsregulation zu erlernen
Vielleicht wünschst du dir…
Manchmal braucht es nur kleine, gezielte Impulse, um Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden.
Meine Workshops verbinden therapeutisches Wissen mit praktischen, alltagstauglichen Methoden, die dich direkt ins Erleben bringen.
Ob Atemarbeit, Meditation, Hypnose oder achtsame Körperwahrnehmung – du lernst Wege kennen, wie du wieder mehr Ruhe, Stabilität und Verbindung zu dir selbst finden kannst.
Nicht nur verstehen – sondern spüren, erleben und nachhaltig verändern.
Häufig gestellte Fragen
-
Leider bietet die GKV keine Erstattung der Leistung von Heilpraktikern an. Teilweise werden die Kosten durch eine private Krankenversicherung oder eine Zusatzversicherung erstattet.
-
Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Thema der Therapie. Grundsätzlich ist mein Ansatz allerdings auf Kurzzeitherapie ausgerichtet, d.h. eine Begleitung umfasst Wochen bis Monate.
-
Ein Ersttermin dauert 90 min. Dabei besprechen wir dein Thema und etwaige Behandlungsmöglichkeiten im Detail an.
Folgetermine dauern 60 min.
-
In den Kursen geht es vor allem um Hilfe zur Selbsthilfe. Du lernst hier, wie du dich nachhaltig regulieren kannst und deinen Alltag stressfreier gestaltest.
In der Einzelbehandlung gehen wir tiefer an dein Thema heran.
-
Das Honorar für eine Stunde beträgt 90€. Dabei wird im 30 min Takt abgerechnet.
Ein Kurs wird pro Einheit berechnet und kostet zwischen 29€ und 89€. Die einzelnen Preise findest du direkt bei den Kursangeboten.
-
Ganz einfach telefonisch unter 08452/3099896 oder direkt online auf dieser Seite.